Domingo, 13 de Outubro de 2013

OS MÚSCULOS

Os músculos permitem fazer movimentos, colaboram com os ossos no movimento do corpo. Os músculos movem-nos. Sem músculos seriamos incapazes de abrir a boca, falar, rir, andar ou até mesmo digerir a comida. Não conseguiriamos mover nada dentro ou fora do nosso corpo. De fato, sem músculos, não conseguiríamos viver muito mais do que alguns minutos.


Os músculos encontram-se por baixo da pele , é uma massa avermelhada (carne).

No nosso corpo existem cerca de 630 músculos.

Os músculos ligam-se aos ossos pelos: tendões que são cordões esbranquiçados e resistentes que permitem todos os movimento do nosso corpo.

Existem dois tipos de músculos os voluntários e os involuntários.

Os músculos voluntários são os músculos que nós podemos controlar, isto é movem-se quando nós queremos.

Os músculos involuntários são os músculos que nós não controlamos, eles não dependem da nossa vontade, como por exemplo: coração, intestinos, estômago…

FUNÇÕES DOS MÚSCULOS

Os músculos têm duas funções: permitem o movimento das articulações (do corpo);
servem de suporte (suportam-nos na posição vertical).

HIGIENE DOS MÚSCULOS

Devemos fazer ginástica, desporto, andar para que os músculos tenham: mais agilidade, sejam forte, e resistam à fadiga.
Quanto mais os músculos trabalharem mais fortes ficam e mais se desenvolvem. Os músculos que não são usados ficam moles e fracos.

Para termos os músculos saudáveis é preciso também fazermos uma alimentação saudável rica em peixe, leite, fruta e vegetais.

Devemos manter uma posição correta, quando estamos sentados e quando estamos de pé.
Quando fazemos exercícios violentos ou esforços exagerados podemos provocar lesões musculares. As lesões musculares mais comuns são: cansaço muscular, ruturas , distensões e caimbras.

O que é a doença Parkinson?

É quando os membros deixam de se mover de forma voluntária.

É uma anomalia do sistema nervoso, que impede o controle dos músculos por parte do cérebro.

 

publicado por Prof.Gaspar às 19:23
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1 comentário:
De Bruna a 13 de Janeiro de 2018 às 18:49
Não é isto que estou a procura mais acho que seja do meu agrade


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